Senior

Med cirkeltræning kan du på bare 25 minutter styrke alle kroppens muskler, og det kræver kun ét redskab, nemlig dig selv. 

Cirkeltræning er for dig, som gerne vil træne alle kroppens store muskelgrupper igennem.

Træningen er bygget op omkring udvalgte styrketræningsmaskinerne i centeret, som er opstillet i en cirkel. Instruktøren tilføjer mellemstationer, så du får en alsidig time, hvor du får sved på panden. Du træner ved hver station i 45 sekunder og så er der 15 sekunder til at skifte til næste station. 
I Cirkeltræningen er der fokus på muskelstyrkeudholdenhed og du vil i løbet af timen få trænet hele kroppen. Instruktøren hjælper dig med indstilling af maskinerne samt korrekt teknik. Derfor kan cirkeltræning benyttes som en let introduktion til maskinerne, hvis du ikke kender dem i forvejen. 

Tilmeld dig Online KLIK HER

 

         
CVR: 33306474
Handelsbetingelser

Firmaidrætten Guldborgsund

Englandsvej 5A
4800 Nykøbing F
Tlf. 29 86 21 97
E-mail: info@figu.dk

         
CVR: 33306474
Handelsbetingelser