Yoga

Det er nu muligt at tilmelde sig yogasæsonen 2025/2026

Efterårsholdet omfatter 17 lektioner og koster 700 kr.

Forårssæsonen omfatter 18 lektioner og koster 750 kr.

Hvis du tilmelder dig begge hold samtidig er prisen 1.350 kr.

Husk at der også skal betales et grundkontingent. Der betales kun ét kontingent uanset hvor mange aktiviteter man deltager i. Pris og betaling fremgår af punktet grundkontingent i menuen til venstre.

Hvad er Yoga.?

Yoga er en praksis, der tager os ud af vores komfortzone- både fysisk og mentalt, for at udvide vores evne for at relatere og inkludere. Processen muliggøres ved, at lærer at holde opmærksomheden inden i os selv, og mærke vores krop og mentale tilstande i forskellige yogastillinger.

Vi lære at observere, hvordan vi forholder os til vores oplevelser i øjeblikket, som de udfolder sig. En yoga praksis er derfor en dybdegående træning i deltagende observation og en styrkelse af krop, hjerte og sind.

I min Yoga undervisning bruger jeg en kombination af Hatha, Yin og Mediyoga. Der arbejdes og lægges stor vægt på åndedrættet og du vil lære flere teknikker.

Alle kan deltage og det kræver ingen forudsætning.

De kærligste hilsner

Helle Steen

Underviser Helle Steen